Hamilelik Dönemi

0 84

Hamilelik dokuz ay on günlük bir maceradır. Anne olmanın heyecanının tadıldığı dönemdir. Hem heyecan verici hem de gurur verici bir süreçtir. Aileye yeni bir bireyin katılması, kadının artık anne adayı olması gibi birçok değişik duyguların yaşandığı bir dönemdir. Anne bebeğinin ilk hissettiği andan itibaren farklı duygulara bürünmektedir.

Zamanla artan heyecan ile birlikte anne vücudu da değişiklik göstermektedir. İlk üç ay içerisinde çok hızlı bir kilo alma dönemi başlar. Kadın artık eski vücudundan farklı bir görünme sahiptir. Hormonların değişikliğine bağlı olarak da hem ruhsal hem bedensel değişiklikler göstermektedir. Fakat bebeğini karnında taşımanın verdiği hissiyat her şeye bedel nitelik taşımaktadır. Bu dönemde kadın beslenmesine ve beden sağlığına oldukça dikkat etmelidir. Özellikle süt ve süt ürünleri tüketimini arttırmalıdır. Çünkü beden bu süreçte iki kat kalsiyum ihtiyacı duymaktadır. Hamile kadınlara her gün yoğurt yemesi ve süt içmesi tavsiye edilmektedir. Aynı zamanda bol bol dinlenme gerektiren bir süreçtir.

Sebze, meyve tüketimi arttırılmalı ve en önemlisi de vücudun bu süreçte nasıl ilerlediğine dair tetkikler yapılmalıdır. Bebeğin ilk öğrenildiği andan itibaren hem annenin hem de bebeğin düzenli olarak doktor kontrolünden geçmesi gerekmektedir. Bebeğin hareketleri incelenmeli, sağlık durumu kontrol edilmelidir. Hamileliğin son zamanlarında karın iyice büyüdüğü için annenin denge sorunu artmaktadır. Düşmelere ve ayak burkulmalarına dikkat edilmesi gerekmektedir.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.