Beslenme ve uyku arasında çok büyük bir bağ olduğu doğrudur. Başarılı bir beslenme huzurlu geceler için gereklidir, bebeğiniz aç kalırsa geceleri uyuyamaz. Ama bebeğiniz büyüdükçe işler değişir. Katı gıdalar geçişle birlikte bebeğinizi besleme alışkanlıklarınızda farklılaşır. Bir çok uzmana göre bebeklerin, prematüre doğmadıysa 6 ay itibariye gece beslenmelerine gerek kalmadığını düşünür. Hatta bazı uzmanlar 3 aydan sonra bebeğiniz beslenmek için uyanmıyorsa uyandırmamak gerektiğini düşünüyorlar.
Kulağınıza şaşırtıcı gelebilir ama maalesef gece beslenmeleri, uyku problemleri nedenlerindendir. Gece devamlı uyanan bebeğinizi beslemenize ihtiyaç yoktur. Bebeğinizin neden uyandığını araştırın, oda çok sıcak ya da soğuk olabilir, altını ıslatmış olabilir, gazı veya sancısı olabilir, aşırı beslenmiş olabilir, vb..
Eğer sebebini bilmeden her uyandığında bebeğinizi beslerseniz muhtemelen uyku ve beslenme arasında bir ilişki kuracak ve yanlış uyku alışkanlığı kazanacaktır. 6 aylık ve üstü bebekler geceleri beslenmeden 11 saat uyuyabilirler. Genellikle anneler bebekleri aç kalacağı endişesiyle gece uyandıklarında onları, beslerler. Aslında büyük olasılıkla bebeğiniz gece uyandığında emmek istemesinin nedeni başka türlü uyku ve almayı bilmemesindendir. Beslenme sebebi ile gece uyku sorunu yaşamakta olan çocukların çoğu iki yaş altı biberon ya da meme ile beslenen çocuklardır.
Gece beslenmelerini iki türlü kesebilirsiniz. Biden kesme yolu veya azaltarak kesme yolunu kullanabilirsiniz. Önemli olan bebeğinizin karakter yapısına hangisinin çok daha uygun olduğunu bilmek ve ona göre başlamaktır. Hangi yöntemi seçerseniz seçin istikrarlı ve kararlı olun lütfen. Unutmayın bebeğiniz sizi anlayacak ve sizi yönlendirecek kadar akıllıdır. Saat 12.00 de uyandığında ona süt vermiyor ama sabah 03.00 de uyandığında uğraşacak haliniz yok diye ona süt veriyorsanız yönteminizin başarılı olmasını beklemeyin.
Tek yaptığınız bebeğinizin kafasını karıştırmak olacaktır. Birden kesme yolunu tercih ettiyseniz, kararlı olmanı son derece önemlidir. Anne ve babanın ikisinde hemfikir olması gerekiyor. Aksi takdirde bebeğinizin alışmasını beklemek yanlış olacaktır. Bebeğiniz uyandığında onu emdirmek veya biberonla beslemek yerine sakinleştirmeye ve tekrar uykuya dönmesini sağlayın. Yanında olun, sırtını sıvazlayın, uyku vakti olduğunu söyleyin ve onu yatırın. Çok zorlu birkaç gece sizi bekliyor olacaktır. Sabırlı olun, sonuç muhteşem olacak buna inanın lütfen.
Azaltarak kesme yolunda, bebeğinize verdiğiniz süt miktarını her gece aşamalı olarak azaltın ve kucağınızda uyumasına izin vermeyin onu henüz uyanıkken yatağına koyun. Emziriyorsanız emme zamanını aşamalı olarak azaltın. Ayrıca biberona su da katabilirsiniz zamanla bebeğiniz onun için kalkmayı lüzumsuz bulacaktır.
Kaynak:bebekveuyku.com
